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孩子為什么會近視,除了用眼過度,這些原因你絕對想不到!

【 更新時間:2016/8/10 10:47:00 JY29830
過去,孩子們出于好奇常偷戴爸爸的眼鏡,假裝自己是個知識分子,像個“小大人”,而現在,越來越多的孩子不用再偷戴家長的眼鏡,因為他們有了自己的眼鏡。 近視越來越低齡化 那么是什么原因讓我們的孩子過早地戴上了眼鏡呢?別著急,我們往下看: 1 用眼時間過長 小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節目,而這一看就是一個下午或者一個晚上,極易造成眼疲勞,損傷視力?;蛘唛L時間玩手機或者電腦,眼睛在不知不覺中受損。 對策:看電視或者電子產品時規定好時間,最好不要超過一個小時,注意休息,讓眼部得到放松。 2 甜食 甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1,并降低體內鈣的含量,而鈣是眼部組織的“保護器”,體內鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長,還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視加深。 對策:少吃或不吃甜食,多喝牛奶,牛奶能補充鈣質,自然就增加了對眼組織的“保護能力”。 3 噪音 當噪音作用于聽覺器官時,也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官,使人的視力減弱。簡單的說,噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有關專家的研究表明,當音響強度在90分貝以上時,眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光反應的時間延長,超過45分貝時,40%的人瞳孔散大,達到115分貝時,眼睛對光亮度的適應性下降20%,同時伴有色覺能力削弱。 對策:不管在用家電的時候還是說話的時候,都盡量將音量降低。 4 過早學鋼琴 通常,學齡前兒童眼球發育正處于黃金期,孩子的視覺還沒有完全發育成熟。過早練琴,同時又不注意保護視力,孩子發生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較小,孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤,而且是近距離長時間看,更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練琴,會加速眼球正視化發育,過早消耗光原有的遠視,如果不及時糾正,孩子比較容易出現近視。 對策:學習鋼琴的孩子,除了定期檢查視力之外,家長還應注意將琴譜復印放大到亞光系紙張,淺黃色或者淺綠色均可;在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護眼燈;每練習45分鐘就休息十幾分鐘,配合眼保健操或遠眺、閉目;帶孩子多做戶外運動。當然,為了保護視力,5歲以下的孩子最好不學鋼琴。 5 心理因素 不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型: a.條件具備型:這種類型多見于女生。她們往往以“眼睛看不清”為借口,避免繁重的學習任務。她們多數害怕學習,經常在暗處看東西,造成視力下降,然后以此來逃避學習。 b.眼鏡愿望型:這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。因此,他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡,久而久之,慢慢地發展為近視。 c.緊張型:表現為有的青少年本來有輕微的近視,他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退,但卻害怕戴眼鏡,一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡,以致造成視力下降。 對策:父母與老師要多與孩子互動,關注孩子的心理健康,幫助孩子克服不良心態,讓孩子保持積極良好的情緒。 6 家庭環境 夫妻不和,父母與子女關系緊張,父母虐待孩子等,都會引起兒童視力障礙,這主要多見于學齡前兒童,且常被忽視,成年人視力也與心理有關,中心性視網膜、脈絡膜病變是一種較常見的眼疾,見于成年人?;颊咭暳赏蝗幻黠@下降。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。 對策:孩子其實是最會察言觀色的外交家,父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒,不要讓孩子感覺到不安。并且多與孩子溝通,讓孩子有一個健康的身體和心情。 7 生活環境 很多孩子無法改變的環境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。 對策:盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境,避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。 8 不正確的坐姿 不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差,不注意正確的看書、寫字姿勢,課桌椅搭配不正確,對預防近視的重要性認識不夠,沒有對自己眼睛負責的意識。 對策:加強孩子預防近視的意識,教導孩子勤洗手,糾正孩子不正確的寫字和看書知識,購買合適的桌椅。 9 睡眠不足 睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂,影響眼局部交感和副交感神經功能失調,導致睫狀肌調節功能紊亂,是近視眼形成的病理基礎。 對策:適當減輕孩子的學習壓力,保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣,減輕孩子的壓力。 另外,有專家表示“從醫學上講,比起那些雙親的眼睛都正常的孩子,高度近視者的孩子,從生理上遺傳高度近視的危險因素的確是增加的?!币簿褪钦f父母都近視,孩子近視概率更大。 近視的痛苦不言而喻,誰都不希望小小的孩子就與眼鏡相伴左右,那就注意以上幾點哦,保護視力,從小做起!